Apnea Nivel 2 - 20m

Este curso proporcionará al alumno un mayor conocimiento sobre las adaptaciones naturales a la apnea: reflejo de inmersión y formas de inducirla.

Aprenderás las técnicas avanzadas de compensación así como los métodos de entrenamiento en apnea. Con estos conocimientos, el apneísta conseguirá descender entre 20 y 30 metros de forma cómoda.

Desglose del curso

  • Teoría: para lograr una mejor comprensión de los cambios fisiológicos que se producen en el cuerpo en un ambiente de alta presión y el uso de estos cambios con el fin de mejorar el rendimiento en apnea.
  • Estiramientos: generales y torácicos
  • Piscina: Mejora de las técnicas de Estática y Dinámica
  • Mar: perfeccionamiento de la técnica Frenzel de compensación. La caída libre: conseguir una óptima relajación y ahorro energético para aumentar los tiempos de apnea y conseguir mayor profundidad.

Al final del curso el alumno será capaz de aguantar la respiración durante al 2 minutos y 30 segundos, nadar 50 metros en apnea dinámica y realizar cómodas inmersiones entre 20 y 30 metros de profundidad.

Requisitos

  • Tener al menos 18 años (o 14 con el consentimiento de los padres).
  • Saber nadar 400mts sin aletas.
  • Haber aprobado el nivel previo
  • Certificado médico con antigüedad inferior a dos años donde se indique que “no se tienen contraindicaciones médicas para la apnea”.
  • Haber registrado un mínimo de 15 sesiones de apnea.
  • Seguro de buceo propio.

Incluye: Manual digital, equipo de apnea, seguro durante el curso y diploma de asistencia. Se certificará al final del curso una vez superado los requisitos mínimos.

Precio: U$D 265 –  no incluye certificación 

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