Apnea Nivel 1 - 20 m

Es el curso básico donde aprenderás las técnicas para una correcta respiración para la apnea.

En el curso de Apnea nivel 1 adquirirás la metodología y el conocimiento adecuado para practicar apnea en profundidades de hasta 20 metros de forma cómoda.

Desglose del curso:

  • Teoría: fisiología para apnea, física, técnicas de respiración, profundidad, compensación, presión, disciplinas, seguridad y rescate.
  • Taller práctico: Técnicas de respiración y relajación.
  • Piscina: Modalidades de Estática y Dinámica.
  • Mar: Respiración, visualización, golpe de riñón, compensación, técnicas de aleteo, lastrado, sistema de parejas, seguridad y rescate.

Al final del curso el alumno será capaz de mantener la respiración durante al menos 2 minutos, recorrer 40 metros en apnea dinámica y descender 10-20 metros de forma cómoda.

Requisitos :

  • Tener al menos 18 años (o 12 con el consentimiento de los padres).
  • Saber nadar 200 mts sin aletas.
  • Certificado médico con antigüedad inferior a dos años donde se indique que “no se tienen contra indicaciones médicas para la apnea”.

Incluye: Manual digital, equipo de apnea, seguro durante el curso y diploma de asistencia. Se certificará al final del curso una vez superado los requisitos mínimos.

Precio: U$D 220 – no incluye certificación 

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